Какого витамина не хватает, если резко ухудшилось зрение
И откуда его получитьЭндокринолог Татьяна Бочарова объяснила, что если у вас резко ухудшилось зрение, то это может сигнализировать о дефиците витамина А в организме.
Как рассказала врач, последствием нехватки витамина А является «куриная слепота», при которой в сумерках зрение садится и человек не способен полностью улавливать малое количество света. К тому же, дефицит витамина А приводит к сухости роговицы и закупорке слезных каналов, что также может негативно сказаться на зрении.
По словам Бочаровой, витамин А — является одним из важнейших для нормального зрения, поскольку он укрепляет глазные мышцы и помогает работе зрительного нерва. Легче всего его восполнить употребляя сок из свежевыжатых овощей.