Фитнес

Врачи рассказали, чем лучше перекусить перед тренировкой: белками или углеводами

Перечислены способы стать выносливее после 50 лет

В Испании создали трекер пота спортсменов

Эксперты рассказали, сколько по времени нужно заниматься спортом, чтобы сохранить сердце здоровым

Раскрыта лучшая мотивация для тренировок

Назван лучший вид упражнений для похудения

Тренер назвал лучшее упражнение для избавления от жира на талии

Samsung внедрит ИИ в свои смарт-часы Galaxy Watch

Регулярные тренировки оказались полезнее для женщин, а не для мужчин

Физическая активность оказалась полезна при одиночестве

Фитнес-инструкторы старше 50 лет дали советы тем, кто хочет оставаться активным с возрастом

Названы виды физической активности, которые облегчают депрессию

Названо самое эффективное упражнение для похудения

Тренер дал советы по ускорению роста мышц после 50 лет

Тренер перечислил фитнес-привычки, которые разрушат ваше тело после 50 лет

Правда ли, что окунание в ледяную воду после тренировки полезно

Доказано: бег не помогает похудеть, но предотвращает набор веса

Кардиоупражнения оказались полезны для профилактики развития рака простаты

Диетолог рассказала, какой фрукт лучше всего есть после тренировки

Правда ли, что фитнес-браслеты мотивируют людей заниматься спортом

Врачи объяснили, как физические упражнения помогают при старении

Фитнес-тренер объяснил, какую пользу здоровью принесут 30-минутные тренировки каждый день

Тренер рассказал, как часто нужно выполнять силовые упражнения, чтобы похудеть

Учёные объяснили, почему мозг человека запрограммирован избегать физической активности

Тренер объяснил, какой вес нужно поднимать, чтобы избавиться от жира на животе

Тренер рассказал, как часто нужно делать кардио, чтобы убрать жир на животе

Персональный тренер объяснил, как часто нужно поднимать тяжести, чтобы нарастить мышцы

Занимаетесь спортом из-за чувства вины? Это плохая идея, и вот почему

Эксперт из Агдерского университета в Норвегии рассказал, как привести себя в форму в новом году

Компания Peloton полностью отключит планшеты для велотренажёров 2013-2016 годов

18 фитнес-привычек, которые разрушат ваше тело

Приложения с ИИ изменили сферу фитнеса

Meta* занесла в черный список разработчика: его игра выйдет на Apple Vision Pro

Смарт-часы Apple Watch получили специальное обновление для велосипедистов

Эти пять фитнес-привычек разрушат ваше тело после 40 лет