Похудение

Тренер рассказал, как можно увеличить скорость ходьбы и сжечь больше калорий

Эндокринолог объяснила, что такое скрытое ожирение и как с ним бороться

Тренер объяснил, сколько повторений упражнений нужно делать для похудения

Диетолог развеяла миф о пользе пивной диеты для похудения

Названы шесть нетрадиционных методов снижения веса: они действительно эффективны

Названа лучшая белковая закуска при похудении

Диетологи объяснили, какие порции будут идеальными для снижения веса

Тренер дал советы, как можно сбросить 9 кг

Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: обычная или скандинавская ходьба

Названы лучшие продукты, которые нужно есть, когда вы достигли плато в похудении

Диетолог объяснила, на чём нужно сосредоточиться при похудении: на питании или подсчёте калорий

Диетолог объяснила, как правильно читать этикетки продуктов, если вы хотите похудеть

Названы особенности аппетита, которые мешают вам похудеть

Раскрыто, как магний влияет на снижение веса

Не можете сбросить вес? Вините в этом «невмешательство» в подростковые годы

Названы продукты, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть

В России создали аналог Оземпика, который надо пить, а не колоть

Диетологи рассказали, как сохранить мышечную массу при похудении

Названы плюсы и минусы голодания для похудения

Диетолог объяснила, в чём разница между индексом массы тела и процентом жира в организме и что важнее для похудения

Перечислены сытные солёные закуски для похудения

Ozempic стал лучше: «гельземпик» приведет к прорыву в области снижения веса

Перечислены способы быстро избавиться от 150 калорий

Кардиолог назвал лучший завтрак для здоровья сердца

Вода с семенами чиа оказалась полезна для снижения веса

Перечислены способы похудеть для тех, кто много ходит

Люди, которые избавились от жира на животе, рассказали, как им это удалось

Эндокринолог объяснил вред для здоровья резкого снижения веса

Раскрыто, как убрать 2,5 см в талии за месяц

Диетолог назвала привычку, с которой нужно начинать худеть

Тренер рассказал, как при помощи подъёмов по лестнице сбросить вес

Новое исследование выяснило, помогает ли Оземпик сжигать жир или просто блокирует аппетит

Тренер объяснила, сколько минут нужно ездить на велосипеде для похудения

Вода с корицей помогла снизить вес

Раскрыто, помогает ли кофе похудеть