Похудение

Тренер рассказал, как использовать метод «Бег/ходьба» для снижения веса

Бобовые оказались полезны для похудения

Назван лучший завтрак из средиземноморской диеты для похудения

Диетолог объяснила, может ли рацион на 1200 ккал помешать похудению

Перечислены главные ошибки при ходьбе для похудения

Тренер рассказал, что лучше для похудения: ходьба или езда на велосипеде

Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба

Перечислены способы сжечь больше калорий при ходьбе

Диетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес

Раскрыто, как GM-диета помогает сбросить вес

Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения

Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес

Тренер объяснил, что лучше для похудения: беговая дорожка или тренажёр-лестница

Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе

Перечислены лучшие техники, которые помогут спать дольше и быстрее худеть

Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири

Эксперт по фитнесу дал советы, как сбросить 4,5 кг

Ozempic для снижения веса помог в лечении эректильной дисфункции

Названы лучшие консервированные продукты для похудения

Раскрыто, куда на самом деле уходит жир при снижении веса

Названы способы быстро сжечь калории за 30 минут

Раскрыто, как рассчитать пульс, при котором вы будете сжигать жир

Врач рассказал, как избавиться от «заедания» эмоций при похудении

Раскрыто, что эффективнее: ограниченное по времени питание или подсчёт калорий

Раскрыты основные способы естественного подавления аппетита и похудения

Названы главные факторы для сжигания жира

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению веса

Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения

Врач объяснил, через какое время появляются первые результаты похудения

Названы самые простые диеты для снижения веса

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения

Названы самые полезные молочные продукты для похудения

Названы ключевые различия между снижением веса и сжиганием жира

Учёные рассказали, помогает ли похудение улучшить здоровье мозга