Здоровье

Всего 1,5 минуты интенсивных упражнений в день снизили риск развития болезней сердца

Правда или миф: действительно ли 5G может влиять на человека?

Продукты с кальцием, железом и не только: названа пища, которая поможет лучше спать

Учёные предупредили о риске необратимой потери зрения из-за Оземпика

Психолог назвала напряжение в области глаз одним из признаков скрытого стресса

И снова о кофе: врач назвала нормой «две-три чашки» напитка в день

Благодарность, движение, общение: названы простые способы стать счастливее

Зелёный чай, свекольный и томатный сок помогли улучшить работу сердца

Доказано: правило «пяти секунд» не работает

Йогурты, комбуча и не только: названы «здоровые» продукты, которые вредят кишечнику

Не прикасайтесь к лицу и избегайте скоплений людей: способы защититься от инфекций зимой

Чтение вместо просмотра телевизора помогло защититься от деменции

Доказано: гидромассажные ванны полезны при диабете 2 типа

Антидепрессанты, варфарин и не только: с какими препаратами опасно пить зверобой

Как происходит очистка воды? И как учёные предлагают улучшить её качество?

10 тысяч шагов в день оказались способом профилактики депрессии

Сон оказался полезен для потери веса

Жажда, головные боли и не только: названы признаки того, что вы едите слишком много соли

Овощи оказались лучшей пищей для похудения, по словам диетолога

Ультраобработанные продукты с большим количеством масел оказались связаны с раком

Менее 6 или 10% от всех калорий: сколько холестерина в день мы должны получать из еды

Половина времени перерыва: сколько уходит на восстановление после паузы в тренировках

Светотерапия и волонтёрство помогут вам при нехватке энергии

Доказано: некоторые препараты от ожирения побуждают людей пить меньше алкоголя

Тревожные люди и не только: раскрыто, кто чаще всего ощущает беспокойство в конце дня

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать

Богато клетчаткой, белком и не только: названы причины есть арахисовое масло каждый день

Горячий пунш оказался полезен при кашле

Горячие ванны улучшили здоровье при диабете 2 типа, показало исследование

Доказано: воспаление может привести к раку толстой кишки

Высыпайтесь и следите за питанием: изменения образа жизни, которые помогут при псориазе

Люди с запорами, диареей и не только: раскрыто, кому стоит принимать добавки с клетчаткой

Упражнения с собственным весом оказались эффективны при наращивании мышц дома

Зубной камень, кариес и болезни дёсен: к чему приведёт отказ от чистки зубов на год

Российские учёные приблизились к победе над раком