6 признаков, что вы стареете быстрее, чем следует
Как пишет издание, следует обратиться к врачу, если вы заметите какой-либо из следующих симптомов»:
- Хроническая боль и воспаление.
Воспаление может вызывать даже нездоровая пища.
- Вы теряете мышечную массу.
Мышечная масса начинает снижаться примерно в 30 лет, и этот процесс ускоряется с возрастом. Ему есть несколько причин, в том числе снижение выработки гормонов, а также уменьшение количества мышечных клеток. Процесс может быть ускорен плохим питанием, отсутствием физических упражнений и приёмом некоторых лекарств.
- Ваша кожа становится тоньше и менее эластичной.
Одним из наиболее заметных признаков старения является изменение внешнего вида кожи. С возрастом она становится тоньше и менее эластичной, что приводит к появлению морщин, пигментных пятен и сухости. Старение может быть ускорено внешними факторами, такими как воздействие солнца и курение.
- Ваши кости становятся слабее.
Этому процессу могут способствовать несколько факторов, в том числе отсутствие физических упражнений, неправильное питание и определённые медицинские состояния.
- Вы страдаете от выпадения волос.
Выпадение волос является нормальной частью процесса старения, однако потеря большого количества волос может означать, что вы стареете быстрее, чем нужно.
- Вам трудно уснуть.
Сон очень влияет и зависит от нашего состояния.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.