Фитнес и здоровье1 мин.
Что делать, если вы подхватили COVID-19, но изоляцию вам не прописали
Как вести себя разумно?
На The Conversation опубликовали материал о том, что стоит делать, если вы заболели COVID-19 сейчас, когда все уже, как кажется, забыли об эпидемии. Соблюдать меры предосторожности нужно, так как новые штаммы не перестают появляться.
Специалисты советуют при болезни держаться от других подальше. Если вы начинаете чувствовать себя плохо, признайте наличие инфекции. Поменяйте планы так, чтобы не общаться с большим количеством людей, воспользуйтесь возможностью гибкого графика работы, если она доступна.
Если вы подозреваете, что у вас COVID или даже просто простуда, носите маску, если вам приходится находиться рядом с другими людьми. Также стоит почаще мыть руки. Возможно, вам стоит задуматься о ревакцинации.
Если вы уже переболели, то не стоит сразу возвращаться к физическим упражнения с прежней интенсивностью. Дайте телу восстановиться.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:The Conversation
Тег: