Эти 6 напитков только заставляют вас хотеть пить
Издание Eat this, not that перечислило шесть напитков, которые не утоляют жажду, а наоборот лишают организм воды.
- Алкоголь.
Общеизвестно, что спиртное — это мочегонное средство, оно вызывает обезвоживание. Именно поэтому с похмелья так хочется пить.
- Газировка.
Специалисты предупреждают: употребление сладких напитков может вызвать у вас более сильную жажду, чем обычно. Кроме того, они повышают уровень сахара в крови.
- Сок.
Даже фруктовые соки могут вызывать обезвоживание, говорят эксперты. Чрезмерное их употребление может вызвать стресс для организма.
- Кофе.
Употребление кофе во второй половине дня может обезвоживать вас.
- Энергетик.
Как и газировка, энергетические напитки содержат сахар, а ещё кофеин и другие химические вещества, которые в конечном итоге могут привести к обезвоживанию.
- Холодный чай.
Стоит запомнить: напитки с сахаром и кофеином приводят к обезвоживанию.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.