Фитнес и здоровье1 мин.
Как снизить риск рака
Всё и просто, и сложно одновременно
Рак относится к основным причинам смертей в России. Издание Eat this, not that! рассказало, как снизить риск этого заболевания для себя.
Один из экспертов объяснил, что мы заболеваем раком из-за множества факторов: генетики, окружающей среды, диеты, физического состояния, некоторых моделей поведения, травм и наличия некоторых других заболеваний.
Чтобы снизить риск, стоит поддерживать здоровый вес, заниматься спортом, не курить, не злоупотреблять алкоголем, есть меньше красного мяса, больше овощей, а также не пренебрегать своим психическим здоровьем. Кроме того, следует регулярно проверяться у врачей.
Источник:Eat this, not that!