Какие привычки повышают риск рака кожи

1. Проводить время на солнце без солнцезащитного крема.

Это, пожалуй, главное, от чего стоит отказаться. УФ-излучение является основной причиной рака кожи.

2. Использовать солярии или солнечные лампы.

Всего один сеанс в солярии может увеличить риск развития меланомы на 20%.

3. Не носить достаточно одежды, чтобы защитить кожу от солнечных лучей.

Носите одежду, закрывающую руки и ноги, а также шляпу с широкими полями, чтобы затенять лицо, шею и уши.

4. Небрежно относиться к использованию солнцезащитного крема.

Рекомендуется использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Каждые два часа нужно наносить большое количество солнцезащитного крема, и даже чаще, если вы потеете или плаваете.

5. Быть на солнце в пиковые часы с 10:00 до 16:00.

6. Обгорать.

7. Не обследовать кожу у врача регулярно.

8. Курить.

9. Подвергаться воздействию определённых химических веществ.

Некоторые химические вещества, такие как мышьяк и каменноугольная смола, могут увеличить риск развития рака кожи.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.