Фитнес и здоровье1 мин.
Какой сыр наиболее опасен для сердца
И какой – наоборот
По мнению диетолога Натальи Кругловой, сыр пармезан является самым вредным сыром для здоровья сердца. Высокое содержание жира и соли в зрелых твердых сырах, таких как пармезан, может представлять риск для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Круглова советует ограничить потребление таких сыров в своем рационе, чтобы снизить потребление насыщенных жиров, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркты и инсульты.
С другой стороны, она подчеркивает, что сыр фета наименее вреден для здоровья, поскольку содержит меньше вредных компонентов. Круглова считает, что разумным является употребление не более 40 граммов сыра фета в день.
Важно делать осознанный выбор в отношении потребления сыра и отдавать предпочтение «сердечно-здоровым» вариантам в своем рационе.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:Москва 24