Почему после фастфуда вы ещё сильнее захотите есть

По словам специалиста, так происходит потому, что организму все питательные вещества необходимы в достаточном количестве, а если чего-то не хватает, чувство голода быстро возобновится.

Поэтому если в пище недостаточно жиров, белков, углеводов, минеральных веществ и витаминов, то наступит в итоге не насыщение, а обострённое чувство голода.

Соломатина привела в пример фастфуд. Это пища, в которой много жиров и углеводов, но почти нет ничего другого. Чувство насыщения наступает быстро, но длится недолго, и чтобы насытиться, нужно снова съесть фастфуд.

«Организм хочет есть ещё больше после употребления фастфуда, потому что не может найти в нём полезные вещества. Организм получает много углеводов и жиров из фастфуда, а других полезных веществ минимум, поэтому хочется есть ещё», — пояснила диетолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.