Фитнес и здоровье1 мин.
Привычка, связанная с кофе может плохо сказаться на ваших сосудах
Если у вас холестерин
Диетолог Элеана Кайданян рассказала, что если у вас высокий уровень холестерина или вы просто стараетесь следить за своим здоровьем, то вам стоит отказаться от добавления сливок или молока в этот бодрящий напиток.
Для многих кофе - это первое, что они употребляют каждый день. Кофе может имеет много преимуществ, например, оно содержит антиоксиданты, однако многие люди злоупотребляют добавками к нему – заявляет Элеана Кайданян.
“Насыщенные жиры в виде сливок и цельного молока, добавляемые в кофе ежедневно, могут влиять на уровень холестерина”, - продолжает она
При этом, добавила специалист, никаких симптомов высокого уровня холестерина нет, он выявляется только с помощью анализов. На показателях сказывается то, какие именно жиры употребляет человек на постоянной основе.
Источник:Eat This, Not That