Учёные доказали, что занятия спортом делают человека морально устойчивее

Шведские учёные проанализировали данные порядка 400 тысяч спортсменов, которые с 1989 по 2010 год участвовали в лыжной гонке на длинные дистанции, пишет автор материала. Выяснилось, что у более физически активных людей тревожность в будущем возникала почти на 60 процентов реже, чем у остальных. При этом у мужчин и женщин была разница в результатах с точки зрения работоспособности.

Так, женщины с более высоким уровнем работоспособности почти в два раза чаще страдали от тревожных расстройств. У мужчин такого изменения не наблюдалось.

Исследователи полагают, что на реакцию организма на физическую нагрузку влияют и другие факторы. Например, личностные и психологические особенности человека, его генетика. Поэтому нужны дополнительные эксперименты, которые выявят связь между тревожностью и движущими факторами, лежащими в основе половых различий. При этом у испытуемых необходимо будет измерять уровень физической активности.

Также авторы исследования Мартин Свенссон и Томас Дейерборг подчёркивают, что любая физическая активность, а не только катание на лыжах оказывают благотворное влияние на психическое здоровье человека. Это доказывают предыдущие испытания.