Наука и технологии1 мин.
Голодание снизило риск диабета 2 типа
Но сами себе ничего не назначайте
© Unsplash
Исследователи сравнили две разные диеты: одну с прерывистым голоданием и одну с пониженным содержанием калорий, чтобы выяснить, какая из них более полезна для людей, склонных к развитию диабета второго типа.
Учёные пришли к выводу, что соблюдение диеты с временными ограничениями и прерывистым голоданием может помочь снизить вероятность развития диабета второго типа. «Люди, которые голодали три дня в неделю, питаясь в эти дни только между 8:00 и 12:00 часами, показали большую толерантность к глюкозе через шесть месяцев, чем те, кто придерживался ежедневной низкокалорийной диеты», — рассказали исследователи.
Отмечается, что почти 60% случаев диабета второго типа можно отсрочить или предотвратить, изменив диету и образ жизни.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:MedicalXpress