Медики рассказали, что нужно есть на завтрак диабетикам

Так, согласно опубликованным данным, в целом, при составлении плана питания диабетиков должны учитываться как свойства продуктов, так и способность их увеличивать уровень сахара в крови. Специалисты отмечают, что наиболее важным приемом пищи является первый, и поэтому необходимо ответственно отнестись к выбору продуктов, употребляемых на завтрак.

“Углеводы расщепляются в организме до глюкозы, и если вы едите их слишком много, это способствует перегрузке глюкозой, может вывести диабет из-под контроля”, — предупредили медики.

Они порекомендовали на завтрак есть каши из цельных круп, овощи, грибы, бобовые и яйца. Ограничить же стоит белый хлеб, сдобу, а также готовые завтраки, джемы и йогурты.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.