Наука и технологии1 мин.
Профессиональные спортсмены оказались слишком зависимы от состояния кишечника
Это влияет на их результаты
Новое исследование показало, что нестабильность работы кишечника может препятствовать выступлениям профессиональных спортсменов. Также выяснилось, что краткосрочные диеты с высоким содержанием белка связаны с этим типом дисбаланса.
Исследователи изучили работоспособность и здоровье кишечника группы хорошо тренированных бегунов, чтобы изучить влияние как высокобелковой, так и высокоуглеводной диеты. Оказалось, что у тех, кто придерживался диеты с высоким содержанием белка, была нарушена стабильность кишечного микробиома. Это также сопровождалось снижением производительности в гонках на время на 23,3%. Те участники, чей кишечный микробиом был более стабильным, показали лучшие результаты во время испытаний.
Напротив, те, кто придерживался диеты с высоким содержанием углеводов, показали улучшение результатов в гонках на время на 6,5%.
Источник:Medical Xpress