Врач объяснил, как правильно питаться при диабете

Если диагноз подтверждён, нужно менять рацион и придерживаться определённой тактики, направленной на снижение избыточного веса. При этом придерживаться нужной диеты не так сложно, потому что питание при диабете довольно широкое и разнообразное.

В рационе должны присутствовать такие крупы, как гречка или овсянка, морская рыба, овощи, не слишком сладкие фрукты и ягоды, кисломолочные продукты, грубый хлеб. Важно ограничить потребление белого хлеба, картофеля, сахара, мяса, белого риса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.