Фитнес

Раскрыто, безопасно ли для здоровья заниматься спортом при голодании

Раскрыта польза для здоровья профилактического фитнеса

Фитнес-тренер дал советы по тренировкам женщинам 50+

Названы главные ошибки людей, которые занимаются на беговой дорожке

Раскрыто, что эффективнее: ходьба в гору или ходьба по беговой дорожке под наклоном

Тренер рассказал, сколько дней в неделю нужно работать над прессом

Доказано: высокоинтенсивные интервальные тренировки — самые полезные для пожилых женщин

Доказано: большая гибкость может продлить жизнь

Силовые упражнения вечером помогли людям спать дольше

Тренер рассказал, сколько нужно ходить для уменьшения воспаления в организме

Названы эффективные способы накачать пресс с четырьмя кубиками

Может ли телефон заменить тренера?

Названы лучшие виды физических упражнений для людей с диабетом

Физиотерапевт рассказала о простых способах улучшения подвижности и равновесия

Названы самые полезные для сердца упражнения

Тренер рассказал, как при помощи подъёмов по лестнице сбросить вес

Тренер объяснила, сколько минут нужно ездить на велосипеде для похудения

Умное кольцо Samsung Galaxy Ring внезапно стало хуже держать заряд

Названы преимущества силовых тренировок для женщин

Доказано: медитация и растяжка помогают при циррозе

Кардиолог рассказал, как перерывы на физическую активность улучшают здоровье

Врачи рассказали, почему после тренировки у нас болят мышцы

Раскрыто, действительно ли женщины более выносливые, чем мужчины

Назван лучший вид тренировок для тех, кто перенёс инсульт

Перечислены лучшие напитки для подзарядки во время тренировки