Фитнес

Врачи рассказали, чем лучше перекусить перед тренировкой: белками или углеводами

Перечислены способы стать выносливее после 50 лет

В Испании создали трекер пота спортсменов

Эксперты рассказали, сколько по времени нужно заниматься спортом, чтобы сохранить сердце здоровым

Раскрыта лучшая мотивация для тренировок

Назван лучший вид упражнений для похудения

Тренер назвал лучшее упражнение для избавления от жира на талии

Samsung внедрит ИИ в свои смарт-часы Galaxy Watch

Регулярные тренировки оказались полезнее для женщин, а не для мужчин

Физическая активность оказалась полезна при одиночестве

Фитнес-инструкторы старше 50 лет дали советы тем, кто хочет оставаться активным с возрастом

Названы виды физической активности, которые облегчают депрессию

Названо самое эффективное упражнение для похудения

Тренер дал советы по ускорению роста мышц после 50 лет

Тренер перечислил фитнес-привычки, которые разрушат ваше тело после 50 лет

Правда ли, что окунание в ледяную воду после тренировки полезно

Доказано: бег не помогает похудеть, но предотвращает набор веса

Кардиоупражнения оказались полезны для профилактики развития рака простаты

Диетолог рассказала, какой фрукт лучше всего есть после тренировки

Правда ли, что фитнес-браслеты мотивируют людей заниматься спортом

Врачи объяснили, как физические упражнения помогают при старении

Фитнес-тренер объяснил, какую пользу здоровью принесут 30-минутные тренировки каждый день

Тренер рассказал, как часто нужно выполнять силовые упражнения, чтобы похудеть

Учёные объяснили, почему мозг человека запрограммирован избегать физической активности

Тренер объяснил, какой вес нужно поднимать, чтобы избавиться от жира на животе