Похудение

Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть

Поднятие тяжестей назвали одним из лучших способов уменьшить жир на животе

Пропуск завтрака назвали привычкой, которая мешает сбрасывать вес

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть

Бёрпи, скручивания, выпады, планка: лучшая тренировка для быстрого сжигания жира на животе

Раскрыто, как сжигать больше калорий во сне

Врач назвал сладости, которые можно есть даже худеющим

Несладкий кефир назвали лучшим вечерним напитком для похудения

Недоедание по понедельникам назвали худшей привычкой для похудения

Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир

Обнаружен белок, который отвечает за эффект плато в потере веса

Доказано: резкое похудение увеличивает риск смерти у взрослых с ожирением

Эксперт рассказал о лучшей тренировке по ходьбе для сжигания жира

Моцарелла, фета и не только: названы лучшие сыры для похудения

Похудение и не только: к чему приведёт употребление меньшего количества ультраобработанных продуктов

Степ-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жир

Фисташки назвали лучшим белковым продуктом для уменьшения жира на животе

Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий

Диетолог назвал фасоль лучшим белком для похудения

Протеиновые коктейли оказались полезны для похудения

Танцевальная тренировка HIIT помогла быстро сжечь жир

Подсчёт шагов и другие методы ходьбы, которые сжигают больше калорий, чем бег

Скакалка и другие альтернативы бегу, сжигающему калории

Врач: лучше отказаться от диет при похудении

Уборка и другие повседневные занятия, которые сжигают калории