Сон

Доказано: из-за сонливости мы склонны действовать «на автопилоте»

Апноэ во сне оказалось связано с изменениями в мозге

Продукты с кальцием, железом и не только: названа пища, которая поможет лучше спать

Исследование связало ритм дыхания с улучшением памяти во время сна

Сон оказался полезен для потери веса

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать

Эксперт: мерцающие и синие гирлянды грозят проблемами со сном

Всё дело в памяти: психолог рассказала, почему мы плохо запоминаем сны

Ночные смены и плохой сон оказались связаны с эпилепсией

Исследование выявило роль сна в создании ментальных карт

Сомнолог посоветовал, как бороться с сонным параличом

Нерегулярный режим сна назвали лишним поводом проверить сердце

Врач перечислил улучшающие сон продукты

Почему на МКС даже сон — это испытание

Невролог объяснил, почему мы чувствуем себя лучше, когда просыпаемся без будильника

Эксперт объяснил, почему птицы не падают с веток во время сна

Раскрыто, почему люди часто просыпаются в 3 часа ночи и что с этим можно сделать

Названо лучшее время приёма мелатонина для хорошего сна

Доказано: сильный холод улучшает сон

Заклеивание рта лентой для лечения апноэ во сне оказалось опасным для здоровья

Сон оказался полезен для принятия верных решений

Врач перечислил болезни, к которым может привести сон с открытым окном

Кардиолог рассказал, на каком боку спят люди с нездоровым сердцем

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

Перечислены рабочие способы борьбы с бессонницей