В России выпустили специальное мобильное приложение для борьбы с зависимостью от гаджетов

В эпоху цифровизации, когда гаджеты становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, важно научиться контролировать своё время в виртуальном пространстве. Именно этому посвящено новое мобильное приложение «Цифровая аскетика», разработанное сотрудниками Южно-Уральского государственного университета. Основная цель утилиты — помочь российским подросткам и студентам младших курсов снизить зависимость от гаджетов и научиться находить себя в огромном мире интернета. Приложение, доступное для пользователей Android в российском магазине RuStore, предлагает интерактивный курс на семь дней, включающий в себя задания на развитие критического мышления, заботы о себе и контроля за цифровым следом.Особое внимание уделяется проблеме кибербуллинга, с которой, к сожалению, сталкиваются многие молодые люди. «Цифровая аскетика» предлагает не только задания, но и ежедневное чтение цитат известных философов, стимулируя пользователей к ведению философского дневника для размышлений о прочитанном. Разработчики также включили в приложение методики медленного чтения и техники дыхания, что может быть полезно не только подросткам, но и взрослым, стремящимся к осознанному использованию технологий.