Диетологи рассказали Eat this, not that, какие, по их мнению, соки стоит пить в возрасте 50 лет и старше. Апельсиновый сок, обогащённый витамином D. Эксперты отметили, что важно получать достаточное количество витамина D для поддержания здоровья костей по мере старения. Гранатовый сок. Гранат очень богат полифенолами, которые, как было показано, помогают снизить воспаление и уровень артериального давления. Свекольный сок. Утверждается, что свекла отлично подходит для снижения артериального давления и предотвращения снижения когнитивных функций. Сок из чернослива. Диетологи ссылаются на исследование, которое показало, что четыре-десять черносливов в день предотвращают потерю костной массы у женщин в постменопаузе. Индонезийский напиток джаму. Обычно представляет собой смесь свежей куркумы, имбиря, лимона и воды с добавлением мёда для сладости. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_