Чем именно опасен алкоголь для пожилых людей
Перечислены негативные эффекты- Спиртное помогает набрать вес.
Как пояснил специалист, с возрастом наш метаболизм замедляется. Это означает, что нам не нужно столько калорий, чтобы поддерживать свой вес. Поскольку алкоголь содержит много калорий, его употребление может привести к увеличению веса.
- Алкоголь может поднять уровень триглицеридов.
А это может повлиять на здоровье сердца.
- Спиртное может замедлить восстановление мышц после тренировки.
Алкоголь может замедлить процесс восстановления повреждённых мышц, подавляя функции гормонов, которые обычно помогают этому процессу, таких как тестостерон.
- Вы можете оказаться обезвоженнным.
И снова: мочегонные напитки, к которым относится алкоголь, могут способствовать увеличению потери воды, а обезвоживание препятствует восстановлению мышц у взрослых.
- Алкоголь может повлиять на здоровье вашего кишечника.
Спиртное способствует воспалительным процессам в кишечнике, что приводит к чрезмерному росту патогенных бактерий и увеличению проницаемости кишечника.
-
Алкоголь может ухудшить пищеварение и усвоение питательных веществ.
-
Спиртное может нарушить обмен энергии и веществ в организме.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.