Четыре признака, что у вас избыточный вес

Избыточный вес отличается от ожирения, но всё же определить, что у вас есть лишние килограммы, не всегда бывает просто. По словам хирурга из Bariatric Journal, есть несколько сигналов, указывающих на эту проблему. Доктор Гектор Перес, хирург из Bariatric Journal, говорит, что одним из самых простых способов узнать, есть ли у вас лишний вес, является расчёт ИМТ, или индекса массы тела. Кроме того, избыточный вес всё же отличается от ожирения. Разница между ними состоит в том, что при ожирении вес настолько большой, что это может навредить здоровью. Из-за ожирения повышается вероятность развития таких болезней, как инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, диабет. Первый способ понять, есть ли у вас лишний вес, - определить индекс массы тела. Если он у вас находится на уровне 25–29,9, то это избыточный вес, а если на уровне 30 и более, то это ожирение. Вторым признаком избыточного веса считается частая боль в суставах. Медик отмечает, что это происходит из-за того, что на суставы оказывается при лишнем весе слишком сильная нагрузка.Третий сигнал наличия лишних килограммов - храп или трудности с дыханием. Дело в том, что жир, который образуется вокруг шеи, может сузить дыхательные пути и нарушить дыхание. Наконец, на избыточный вес указывает постоянная усталость. Если даже от самых простых дел вы устаёте очень быстро, то это может говорить о слишком большом весе.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**