Что случится с организмом, если начать принимать пребиотики

Пребиотики — это вещества, стимулирующие рост и (или) биологическую активность определённых микробов в кишечнике человека. Имеет ли смысл их принимать? Во-первых, пребиотики необязательно принимать в таблетках. Они содержатся, например, в следующих продуктах: топинамбур, спаржа, чеснок, цикорий, немного недозрелые бананы. Во-вторых, если вы начали принимать пребиотики, то вот, что может произойти в организме: Может уменьшиться уровень воспаления. Может улучшиться здоровье кишечника. Следует помнить, что кишечник человека — это экосистема, состоящая из триллионов микробов, взаимодействующих с хозяином. «Подкормка» правильных организмов принесёт пользу. Возможно, вы будете лучше контролировать уровень сахара в крови. Вы можете начать более эффективно усваивать кальций. У вас может улучшиться иммунитет. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_