Что такое «окно потери веса» и как оно помогает похудеть

Учёные рассказали об «окне потери веса» — 8 часах, в течение которых можно есть и которые помогают сжигать жир быстрее на 94%. Учёные из Университета Алабамы в Бирмингеме, США, в течение 14 недель изучали две группы участников, одни из которых ели, когда придётся, а другие строго придерживались режима питания.