Чтобы взбодриться после бессонной ночи достаточно 20-минутной зарядки: исследование

Исследователи из Портсмутского университета разгадали секрет, позволяющий избавиться от последствий бессонной ночи. Новаторское исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что быстрая 20-минутная тренировка может значительно улучшить работу мозга после ночи, проведенной практически без сна.