Доказано: бег не помогает похудеть, но предотвращает набор веса
Об этом важно знатьНедавно в некоторых средствах массовой информации появилось утверждение, что бег на самом деле неэффективен при снижении веса. Новое же исследование показало, что этот вид активности препятствует увеличению количества жира в организме в долгосрочной перспективе.