Опубликовано 09 сентября 2024, 23:15
1 мин.

Доказано: большая гибкость может продлить жизнь

Это недавно обнаружили учёные
Согласно результатам нового исследования, низкий уровень гибкости связан с повышенным риском смерти у людей среднего возраста. Для повышения гибкости эксперты рекомендуют выполнять статическую и динамическую растяжку.