Доказано: еда и физические упражнения так же хорошо лечат депрессию, как и психотерапевт
И выходит это дешевлеПримерно 3,2 миллиона австралийцев страдают депрессией. Новое же исследование показало, что улучшение питания и увеличение физической активности могут быть при лёгкой депрессии так же эффективны, как работа со специалистом.