Доказано: ходьба со скоростью 5 км/ч помогает прожить дольше

Об этом говорится в исследовании из British Journal of Sports Medicine

Регулярные прогулки действительно полезны для здоровья. Новое исследование показало, что даже при средней для взрослого человека скорости ходьбы (5 км/ч) этот вид деятельности увеличивает продолжительность жизни.