Эксперт рассказала, в какой позе лучше всего спать в жару
И дала ещё несколько советов по поводу того, как пережить это времяИз-за жары хорошо высыпаться может быть очень сложно. А из-за недостатка сна бывает тяжело выполнять повседневные дела, также недосып повышает риск развития определённых болезней. Поэтому эксперт по сну Элисон Джонс из компании Sealy дала несколько рекомендаций, связанных со сном в жаркую погоду.