Эксперты по фитнесу рассказали, сколько времени нужно тренироваться для снижения веса
Это важно учитывать при похуденииНаиболее эффективный способ сжигания жира — это физическая активность в сочетании с дефицитом калорий. Но когда появляются первые значительные результаты?