Опубликовано 25 октября 2022, 20:25
2 мин.

Физические упражнения помогут вам лучше спать по ночам. Вот как это работает

Хотя вообще существует много способов улучшить сон
Плохой ночной сон может плохо сказаться в дальнейшем на здоровье и благополучии человека. Для решения этой проблемы люди прибегают к принятию вечером горячей ванны, отказу от смартфона за пару часов до отхода ко сну, регулярным занятиям спортом.