Опубликовано 07 мая 2023, 12:40
1 мин.

Как медитация улучшит ваше психическое здоровье

Это одна из самых полезных практик
Всё больше научных исследований показывают, что практики внимательности и сострадания к себе могут действительно улучшить психическое здоровье. И один из эффективных способов развить эти качества - медитация.