Как побороть чувство голода без переедания

Врач-психотерапевт, диетолог Михаил Гаврилов рассказал, что существует два вида голода — физический и эмоциональный. Во втором случае может внезапно захотеться съесть что-нибудь вкусное. Важно побороть это желание.