Как понять, не слишком ли много вы спите
Пересыпание действительно существуетБез сомнений, всем нам нужен сон. По данным Национального института сердца, лёгких и крови, он играет решающую роль в психическом и физическом здоровье, качестве жизни и общей безопасности человека. Однако вредит здоровью не только недостаток сна: если спать больше девяти часов в сутки, то это тоже плохо скажется на вашем самочувствии.