Как превратить спорт в привычку

По словам Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения, постановка достижимых целей имеет решающее значение для поддержания мотивации к регулярным занятиям спортом. В разговоре с Лента.ру он раскрыл эффективный способ превратить занятия спортом в привычку.