Какие продукты делают вкус сигарет противным и помогают бороться с курением
Объяснила специалист по контролю потребления табакаСыры, рыба и некоторые другие продукты оказались средством для борьбы с курением. Руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака, кандидат медицинских наук Маринэ Гамбарян рассказала, какие продукты могут помочь в борьбе с курением.
Не только фармакотерапия — использование никотиновых пластырей и таблеток — может подтолкнуть к отказу от курения, но и изменение рациона. По словам специалиста, нужно включить в рацион некоторые продукты, которые помогут сделать вкус табака противным.
Гамбарян назвала сыры, рыбу, фрукты, овощи. Стоит сократить употребление мяса, а вовсе исключить — газированные, сладкие, алкогольные напитки, а также кофе. Эти продукты могут спровоцировать тягу к сигаретам.
Кроме продуктов в борьбе с курением могут помочь палочки из моркови, сельдерея, огурца или семечки. С их помощью можно занять руки, чтобы не тянуться к сигаретам.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:РИАМО
Автор:Андрей Кадуков