Какие продукты хуже всего для вашего метаболизма

Наверняка у вас есть друзья, которые могут есть всё, что хотят, и не полнеют. Скорее всего, это потому, что у них выше базальная скорость обмена веществ (BMR). Этот показатель в значительной степени постоянен, но вы можете временно влиять на него пищей.