Какой источник белка — лучший для вашего сердца

Белок называют строительным материалом жизни. Он и нужен и для восстановления и наращивания тканей, и для увеличения мышечной массы, и для укрепления здоровья костей. Это органическое вещество содержится во многих продуктах: от растений до мясо. Какой же источник белка является лучшим для здоровья сердца?