Когда на самом деле начинается средний возраст: мнение учёных

О кризисе среднего возраста говорят много. Но можно ли точно определить, когда наступает зрелость? На этот вопрос отвечает Суми Ли, сотрудник Университета Южной Флориды. По словам учёного, точно сказать, когда начинается зрелость, довольно сложно. Средний возраст в целом по сравнению с остальными периодами жизни длится дольше, при этом социальные роли в этот период тоже более разнообразны. Кроме того, научных исследований, посвящённых среднему возрасту, меньше, чем работ, где исследуется детство или старость. Поэтому учёные в целом знают о зрелости мало. В то же время, по мнению автора, зрелость у разных людей может начинаться в разное время. Зависит это ещё и от внешних условий. К примеру, в 1990-е годы считалось, что начало среднего возраста - 35 лет. Теперь же в Америке считают, что длится зрелость с 44 до 60 лет. Объясняется это развитием медицины и общим увеличением продолжительности жизни.По мнению психолога Марджи Лахман, начало зрелости можно определить по некоторым жизненным переходам и социальным ролям. Вообще именно в средние годы человек выполняет больше всего социальных ролей. Так, среднестатистический американец выполняет четыре основные роли: работник/домохозяин, супруг/партнёр, родитель, взрослый ребёнок. Также в зрелости появляются различные факторы риска развития болезней. К примеру, это замедление метаболизма (обмена веществ), набор веса, гормональные изменения. Для женщин характерна менопауза, для мужчин - апноэ (временная остановка дыхания) во сне. Также нередко в это время появляются проблемы со сном. Вызывает стресс у людей в этом возрасте и необходимость совмещения сразу множества ролей. Из-за этого может даже возникнуть хроническая бессонница. В результате, согласно научным исследованиям, люди среднего возраста менее счастливы, чем молодёжь, дети, старики. Но при этом нельзя забывать, что именно в зрелости человек достигает максимума продуктивности, начинает лучше разбираться в финансовых вопросах и в целом становится мудрее.