Кому могут помочь мобильные приложения по психотерапии

Далеко не все из нас могут обратиться очно за медицинской помощью, если это касается психического здоровья. Поэтому сегодня существует большое количество разных приложений, призванных улучшить эмоциональное состояние. Но работают ли они? И как?