Опубликовано 22 августа 2024, 00:00
1 мин.

Названы преимущества силовых тренировок для женщин

Это подтверждают исследования
По данным Австралийской спортивной комиссии, число женщин, занимающихся тяжёлой атлетикой (как на соревнованиях, так и вне их), увеличилось с 2016 по 2022 год в пять раз. К тому же силовые тренировки дают не только рельефные мышцы.