Названы самые полезные для здоровья виды бобовых
Добавьте их в свой рационИсследования показывают, что благодаря употреблению бобовых в рамках растительной диеты можно улучшить здоровье сердца, держать под контролем вес, уменьшить хроническое воспаление, защититься от болезней. Эта польза связана с высоким содержанием клетчатки, белка, важных витаминов и антиоксидантов в фасоли и бобах.