Не хотите принимать пищевые добавки? Вот из каких продуктов можно получить витамин D

Чаще всего недостаток магния возникает у тех, кто живёт в регионах, где мало солнца, а также в мегаполисах. Восполнить дефицит этого витамина можно не только при помощи добавок, но и благодаря определённой пище.