Питье большого количества воды оказалось не настолько полезно

Вода составляет 60% человеческого тела и имеет решающее значение для таких функций, как регулирование температуры, выведение отходов и защита суставов.

Мы знаем, что питьевая вода предотвращает обезвоживание, но улучшает ли она другие аспекты здоровья? В исследовании были рассмотрены данные нескольких клинических испытаний. Выяснилось, что в некоторых исследованиях повышенное потребление воды приводило к снижению веса, уменьшало риск образования камней в почках и помогало людям с рецидивирующими ИМП. Однако влияние на головные боли и диабет было не таким очевидно положительными, как считали раньше. Питье дополнительной воды не всегда приводило к желаемому эффекту, а результаты в разных исследованиях были противоречивы.

Тем не менее, исследователи подчеркивают, что вода недорога и безопасна, поэтому ее стоит изучать и пить дальше.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.