Почему йогурт по утрам может быть опасен

Матыскина рассказала, что многие люди едят йогурт, считая, что он полезен для здоровья, но есть определенный нюанс. Она приводит в пример йогурты со злаками или фруктами, которые могут наоборот стать проблемой для вашего здоровья.

Этот голод в свою очередь может стать причиной ваших частых перекусов еще до обеда, что в конечном счете приведет к набору лишнего веса.

Но и это не самое “страшное”. По словам специалиста, резкие подъемы и спады уровня сахара в крови могут привести к «инсулиновым качелям» и сахарному диабету.

_Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. _